Por: La Clínica Familiar y Prenatal.
¿Como se vive el Postparto durante la pandemia de Covid-19? Este tema se ha convertido en una gran pregunta. Si ser una nueva mamá significa hacer muchos cambios en la vida, ahora tienes que enfrentar también el lidiar el postparto en tiempos de pandemia.
Después de dar a luz a tu bebé, tus niveles hormonales van cambiando. Además de eso, muchas nuevas madres no pueden obtener el descanso que necesitan para recuperarse completamente de dar a luz. La falta constante de sueño puede provocar molestias físicas y agotamiento. Por todas estas razones, el
embarazo y el período posparto son un momento en que las mujeres son susceptibles a trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad.
Además de eso, la pandemia global de COVID-19, puede aumentar la ansiedad debido al aislamiento social impactando en la salud mental de una mujer.
Mientras que en el mundo se aconseja el distanciamiento social como método de prevención del contagio, la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2020) prioriza el contacto piel con piel entre madre e hijo.
“Las madres y los bebés deben poder permanecer juntos y practicar el contacto piel con piel, cuidado de la madre canguro y permanecer juntos y practicar el alojamiento conjunto durante el día y la noche; ya sea que ellas o sus lactantes han sospechosos, probables o confirmados para covid-19”. Pero, ¿Qué beneficios da contacto piel con piel en nuestros bebes?
• Beneficia la maduración y el desarrollo neurológico del niño.
• Aumenta la oxitócina, asociada al cuidado y afecto.
• Disminuye el cortisol, implicado en las respuestas al estrés.
• Favorece un apego seguro.
¿Qué ocurre con la lactancia materna si tienes covid-19?
Debido a diversos estudios acerca de otros virus, se ha podido detectar que la probabilidad de transmisión a través de la leche de una madre contagiada es muy baja. Es muy importante saber que en el caso de COVID-19, hasta el momento no se ha detectado en la leche materna. Por lo anteriormente dicho, y considerando sus beneficios, la OMS recomienda tanto en madres con COVID-19 positivo como negativo, que continúen amamantando al bebé.
Evidentemente, siempre manteniendo y utilizando medidas de higiene adecuadas para disminuir el posible impacto de la enfermedad en el bebé. Si por su parte, la madre no se siente en condiciones de amamantar, lo más conveniente sería que se extrajera leche. De esta manera, se puede nutrir igualmente al bebé y no producir problemas de congestión mamaria. Asimismo, la lactancia materna produce grandes beneficios en nuestros pequeños al trasmitir los anticuerpos de la madre al hijo y se considera mucho más riesgoso, en el caso de madres con o sin síntomas, dejar de amamantar o de brindar leche materna al bebé.
Te has preguntado ¿cuál sería la mejor manera de lidiar con la llegada de un bebé recién nacido en estos tiempos de Covid-19?
Lo primero que debemos de hacer es mantener la calma y hacer frente al postparto a pesar del miedo que tengamos por el Covid-19. Necesitamos enfocarnos en el presente, en el aquí y ahora. El posparto es un tiempo precioso y único, para vivir con el bebé y que nunca regresa, debemos disfrutar el placer de estar juntos en paz.
Se recomienda establecer una rutina con el niño.
Es necesario establecer una rutina, a partir de la mañana, con el despertar, la lactancia, el baño del bebé, los juegos.
Llevar un diario de los cambios.
El ser tan afortunado de pasar estas preciosas horas con nuestros bebes, podemos llevar un diario en el que anotaremos todos los cambios y el progreso del recién nacido.
Siempre es vital dialogar con la pareja.
Es importante hablar con la pareja, expresar las necesidades abiertamente, no esperar a que la pareja anticipe las necesidades. Necesitamos ser claros y expresar lo que necesitamos, haciendo presentes las emociones y los miedos.
Hombro con hombro el trabajar en equipo es lo mejor.
El saberse organizar en el hogar con respecto a las tareas domésticas y las tareas diarias a completares importante, establecer turnos permite a la persona en reposo recargar sus baterías.
En conclusión, el posparto es uno de los momentos más hermosos y vulnerables emocionalmente para una mujer, y la soledad que impone el confinamiento puede agravar la situación. Por lo tanto, no te desanimes, enfrenta el postparto con tu mejor cara y haz frente de la mejor manera tomando todas las
recomendaciones.
En especial las madres primerizas que suelen tener muchas más dudas y necesitan apoyo extra en el inicio. Así que anímate, estamos contigo durante este tiempo de pandemia global, manténgase en contacto con su proveedor médico y disfrute de la bendición de ser madre.
